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ここ数日、なんとなく寒気が。

風邪の前兆かなと思い、

先日見たテレビ番組を思い出し、

生姜をみそ汁に入れて飲んでみました。

toku_item_syoga[1]

ちなみにチューブタイプです。


今朝起きた時、手足がポカポカ。


違う番組では、一日一回少量生姜を食べ

歩く時間を多くする事で代謝が上がり、

発汗効果につながり、ダイエット効果もあるとか。

しばらく続けてみる事にします。


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