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91.6キロの体重が3週間を過ぎても安定しています。

最近は本当にいそがしいので
運動や散歩はほとんどできていません。

以前トライした過激なダイエットより
無理がなく楽しみながら体重が落ちている
と言った感じです。

少しだけ食べる量を減らし、特に夜は
炭水化物(ご飯、穀類)を半分にし
その他はおかずを少し多めに食べています。

朝は軽い食事の後に、糖分補給のために甘いものを口にしたり
蜂蜜をなめたりして、大切な脳に必要な糖分補給をしています。

現在で2キロ減っていますが、
全くイライラしたり、疲労感出たりしていません。

体脂肪計で図る体脂肪も以前33%で肥満エリアでしたが
現在は28%肥満傾向エリアまで下がりました。

特に体脂肪はゆぽか堂の岩盤浴に行くと下がるのが分かります。

長く続けることを目標にしていますので
繰り返しになりますが、
楽しみながら、体重が減っていると言った感じが最高です。

これから、春です。
子供たちと軽めの運動や散歩する時間をとり
4週目にトライしたいと思っています。
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山新

今日の山形新聞にこんな記事が掲載されていた。

「どう防ぐ地球温暖化」森を大事にするクマたちには
なんて素晴らしい記事なんだろうと思って読んでみました。

コカコーラの取り組みと、私たちが使用している
断熱材メーカー「アキレス」が紹介されていた。

一言で断熱材と言っても、使用している材料
中に含まれるガスの種類。

廃棄されるときのライフサイクルまで考えて
私たちは使用しています。

この記事の中心の見出しにもあるように
「使わないのが一番」
その通りです。

なんてわかりやすい表現でしょう。

先日の専務の日記でも紹介しましたが

「使わないのが一番」
「もったいない」
「みんなで減らすべ!CO2」

をコンセプトに今商品開発しています。

いろんな工夫をしていますが、
こんなことしてみたい、
こんなことしてほしい、
こんな節約しているよ、
と、ご要望があれば、是非住宅実験や実現化に向けて
商品開発していきます。

このブログをご覧の志し高き方仲間は
是非アドバイス下さいね。

一緒に素晴らしき森を次の世代に残しましょう。
森のクマからのお願いでした。
雑草君の活動時期になりました。
花壇に生えた雑草たち。
雑草

まだ根が深くないので簡単に取ることができます。
画像での見た目はたいしたことありませんが、
これくらいの量になります。
雑草1

私の手は真っ黒。土を触っているとストレスが取れるようです。
子供の頃はよく泥遊びをしたものです。懐かしいですね。
雑草をとった後は、綺麗になりました。
雑草2

雑草はこの時期から取っていかないと、後で大変なことになります。
この原則は、すべて同じですね。
「凡時徹底」これからも続けて生きます。
私の机の周りも、きれいにしなくては!
※森のクマとしては、安易に簡単だから、楽だからと言って
除草剤を使用して、土壌や地下水の汚染につながる
行為は絶対行いたくありません。
そんな想いで毎日少しづつ雑草と戦っています。
今日、ボスコ.ホームの新しい事業の第一歩ともいうべきことがありました。
そのうち社長のほうから発表があるとおもいますが、アッと驚くことを仕掛けていきます。
皆様乞うご期待!
住まいをご検討中の方、もう少しおまちください。面白いもの、いきますからね!
今日、昨年建てて頂いたお客様の、娘さんご夫婦が展示場にお見えになりました。
以前見学にお越しいただいたことはあったのですが、土地が決まりそうなので、展示場をもう一回見に来たとのこと。
大体のご予算と、ご要望をお聞きして、来週末に提案させていただく運びとなりました。
絶対に気に入っていただけるようがんばります。
本当にありがとうございました。
CIMG0714.jpg

先日(ワールドベースボールクラッシック決勝戦の日 トホホ...)
お客様所有の古いアパートの屋根が突風で飛ばされたとの話題をアップしましたが、ほかにも見かけました。
飛ぶに至らなかった状態の屋根が。
作業所の廃屋という感じでしたが、このままだと、危ないような気もするのですが... 
だれも管理してない様子でした。
いつもお世話になっているSさんと同行し、
お客様のところに営業に伺いました。

お客様の現在の状況、今後のご希望を
うかがい、お話をさせていただいていると
玄関にお客様がみえ、奥様が戻られ、
「これ食べてみて。」と出来立ての笹もちを
ご馳走になりました。

画像に残せなかったのが残念ですが
まだ湯気がでていて、本当に美味しそうです。

只今ダイエット中ですが、
甘いものには目がない方なので
喜んでいただきました。

うまかったな~。

出来立ては、何よりの贅沢ですね。

仕事もお客様のために真剣に取り組みます。
昨日、「逆境に勝る師なし」の作者、木村勝男様の
講演会で木村勝男様と記念写真を取らせていただきました。木村様

私がいつも勉強させて頂いている、
山形経営研究会が主催の講演会開催前の一コマです。

木村様は、17歳でお父様をなくされ、
現在にたどり着くまで、本当にご苦労された方です。

中でも、バブル崩壊に伴い、数百億円の債務を抱え
一度は自己破産や、死まで考えられたそうです。
この試練が自分を成長させてくれる物だと
前向きに捕らえ、金融機関や再生機構に
再生計画を出され、昨年債務を完済された方です。

経験からくる、考え方は本当に勉強になりました。

今朝7時にボスコ.ホームもご覧いただき
たくさんのアドバイスをいただきました。

ご自分でも話されていましたが、
とても前向きな方で、65歳とは思えません。
人間としての深い暖かみをお持ちの方でした。

CIMG0707.jpg

昨日の突風で、お客さま所有の古いアパートの屋根が、飛ばされてしまったとの連絡が...
(ちなみにこのアパートは、ボスコで施工した物件ではありません。念のため)

現場に急行すると、ナ、ナ、なんと! 屋根のトタン板が半分無くなってる...
しかも、どこに飛んでいったのか、トタン板が見当たらない...

同じように急遽現場に駆けつけていただいた、お客様の損害保険を担当している農協の職員さんがみつけました。
隣の、そのまた隣の奥の家の屋根で、無残な姿で...

壊れた屋根は、板金屋さんに来ていただいて、アスファルトフェルトを敷いて応急処置、飛び散った残骸は、社長と2人で片付けて、とりあえず終了。

こんな経験は初めてですが、あまりに古い建物は要点検ですね。
今回は、物の破損だけで済みましたが、人に怪我をさせてからではおそすぎます。
みなさま、くれぐれもご注意ください。
昨日、W.B.Cの準決勝が韓国と行われた。

以前からイチローのファンだった私は、
いつもクールで喜びを表現しない選手なのかな?
と思っていましたが、
この度のW.B.Cの試合でファールボールを
観客に邪魔された時の怒りよう。

あんなイチローは見たことなかった。

ベンチの中での情熱溢れたジェスチャー
イチロー本気なんだな!と感じています。

韓国戦に負けた時、イチローは
悔しさのあまりチームに合流せず
一人で朝までやけ酒飲んでいたと言います。

何よりの野球好き、愛国心、
ものすごい情熱、感動しました。

僕たちも、家作りや日常生活で
学ぶべき点が多く、
本当のプロフェッショナルを見せていただきました。

イチロー選手これからも応援しています。

できれば次回、松井選手や井口選手、城島選手も
日本を代表して参加してほしいですね!
2006.03.19 体験宿泊
昨晩、ボスコ.ホームの展示場に、体験宿泊されたお客様がいらっしゃいました。

2歳のお子様と、まだ2ヶ月の、かわいい赤ちゃんを連れての宿泊だったのですが、今お住まいのご自宅は、寒いこの時期、夜中の授乳やオムツ替えなど、ご苦労も多いご様子。

昨晩は、20℃に保たれた快適な環境の中で、家族みんなでお風呂にはいったり、普段は2、3回夜中に起きる赤ちゃんも、1度も起きず、朝までぐっすりだったとのこと。

新しい家族のためにも、夢が、はやく実現するといいですね。

INAXの営業の方が、
ボスコ.の森を訪問したときのこと。
新商品予告のカタログが、ググット目に
飛び込んできました。
エコ6

超節水ECO6トイレ。

今まで洋風便器の常識は
ロータンクに8リットルの水が入り
小だと7リットルを使用。

大だと8リットルを使用するのが
業界の常識でした。

この度のECO6(エコシックス)は
6リットルで大まで流せる
超節水。

2リットルは大きいですね。
環境に配慮する考え方が
トイレにまで浸透してきました。

ちなみにボスコ.ホーム年間光熱費ゼロの住まいの
商品名はエコレックス。
ECOLEX.gif

考え方も、商品名もなかなか近いものがあって
妙に親近感があります。

これから正式に発売されたら、
標準仕様に取り入れたいと思っています。

環境に配慮することが、
これから時代のキーワードになってきますね。
2006.03.18 2週間目の報告
スローダイエットを始めてから2週間になります。
2週間目で体重は91.6キロ2週間で2キロ減ったことになります。

お客様の前でダイエットの話をすると、
いろんな体験談をお聞きすることができます。

「今、毎日少しづづ歩いているんです。」
と話すと、
「歩くとお腹がすくならやめた方が良いよ。」
とか、
「基礎代謝を良くする為に、歩かないとだめだ。」
と言われてみたり。

いったいどれが正解なのかわからなくなりますが、

目標は1年間で10㎏ゆっくりやせること。

苦痛にならない様に、ゆっくり少しづつコツコツ
落とすことに心がけています。

2週間で2キロは簡単に落ちてしまいましたが、
これからが、落ちなくなるんでしょうね。

あせらず、ゆっくりダイエットします。

ちなみに、夜の炭水化物を抜くのは私には効果が
あったように感じます。
皆さんもお試しあれ。

また来週も報告します。

2006.03.17 樋チェック
CIMG0704.jpg


今年の大雪の影響で、雨樋が外れたり変形するケースが多いだろう、との予測のもと、ユーザー宅の樋チェックに行ってきました。

やはり、北側の雨樋や、谷付近の雨樋がダメージをうけるケースが多いようです。

こちらのお宅も北側の雨樋が、若干膨らんで変形してます。(ちょっと見えづらいかな?)

原因は、屋根で解けた雪が軒先の雨樋内で凍り、膨張して変形したと思われます。

お客様、安心してください。
ボスコ.がきちんとなおしますからね。
2006.03.16
山形電化システム普及会より表彰をうけました。
表彰

今年2度目の受賞です。
なかなか表彰される機会は少ないですが
受賞すると嬉しいものですね。
来年度の受賞目指して
これから精進しなければなりません。
これも一重に、お客様や施工、納入業者さんのお陰です。
皆様、これからもご指導の程宜しくお願い申し上げます。


寒河江市にある
アザレ化粧品ビーナスサロンが移転し
新装オープンいたしました。
オープン

全くお化粧とは無縁の私ですが、
活気のあるお店にビックリしました。

以前の店舗からお世話になっていまして
このたびも、お声掛けいただき
工事をさせて頂きました。
本当にありがとうございます。

何しろ、元気で明るい店主が魅力的。

お母さんと娘さんが
主力商品です!

ご発展心よりご祈念致しております。

イタリアから料理の修業を終え
帰国した、お客様でもあるMさんの結婚披露宴に
出席しました。
いや~今の結婚披露宴は洒落てますね。
友達の演奏で、ジャズが流れてきて
女性ボーカルの歌声まで聞くことができました。
プロに近い演奏感動しました。
演奏

新郎ご本人もハーモニカを片手に
歌声を披露。
結婚式

幸せそうなお二人です。
久しぶりの結婚式で
感動しっぱなしで、ジ~ンと来る場面が
何度もありました。
ちょっと年取ったのかな?

本当におめでとうございます。
お幸せに!
CIMG0700.jpg


ボスコ.ホームが所属している、町内のゴミ捨て場の様子です。

今週はボスコ.が、ゴミ当番なので、きちんと回収されているか確認にいってきました。

ご覧のとおり大変きれいでした。

この付近で、犬のウ○チなども、ほとんど見かけたことが無いので、町内方々のマナーのよさが伺われます。

住むんだったらこんな街が良いですよね。

2006.03.12 紙が燃えない
CIMG0696.jpg

IHクッキングヒーターのIHコンロ部分に新聞紙を敷いて、お湯を沸かしている様子です。
台所のコンロに紙? なんだか非常識ですが、鍋の中に、お湯が入っているうちは、100℃以上には上がらないだろうし、紙の発火点は450℃位なので、燃えないのは当然かもしれません。

ちなみに鍋下のIHコンロ部分を、温度センサーで測ってみると 75℃
これなら当然、火傷もしにくいですね。
CIMG0698.jpg


しかし、過信は禁物、コンロ奥中央部についてる、ハロゲンヒーターはこうはいきません。
この機種には、安全装置がついていて450℃位で温度上昇が止まりますが、オリーブ油などは220℃を超えると、引火の恐れもあるので、くれぐれもご注意を。
(10年以上前ですが、今回の実験と同じ状況でさわって、火傷しました。トホホ...)

ちなみに、クッキングヒーターのガラストップにも、「トッププレートの上または近くに可燃物をおかないこと」の注意書きもありますので、くれぐれも真似はしないでください。
以上、ユーザー及び、これからIHクッキングヒーターを検討なさっている方に代わり、危険な実験報告終了します。
最近ボスコ.ホーム展示場に
外国の方のご来場が多くなっています。
国際的な雰囲気。
わざわざ庄内町からご来場頂いたり
地元天童に住まわれている方だったり。
でも国際的な仕事もして見たいと
思ったりしています。
高望みですかね。
先日ユーザーのお客様よりトイレのドアが閉まりずらいとの連絡をうけ、見に行ったら、確かにドアが閉まりずらく、鍵もかかりずらい......
早速、水平器を当ててみたら、
ドア枠は垂直で問題なし。
ドアは...なにやら傾いている様子。
調整はいっぱいで、不可能。
ドアもそんなに狂ってる様子も無いので、原因がいまひとつわかりません。

メーカーさんと相談して、対策検討しますので、ご不便をおかけしますが、もう少しお待ちください。


CIMG0684.jpg

ドア枠の様子


CIMG0688.jpg

ドアの様子
先週ダイエットを決意してから、一週間がたちました。 炭水化物を控えめにし、出来るだけ散歩の時間を多くとりました。 93.6キロあった体重が92.2キロ。1.4キロ減です。  少し疲れたりイライラしたりしていますが、焦らずゆっくり減らしていきます。 一週間の経過報告を終わります。
2006.03.09 白鳥?
CIMG0667.jpg

今日、移動中に田んぼの真ん中で、白鳥らしき? 渡り鳥をみつけました。
(白鳥じゃなっかったら サギだ!)なんちゃって。
だいたい15から20羽くらいいました。
雪解けの進んだ田んぼを、くちばしでつっついて、なにやら食べているようでした。
春はもうすぐそこまで来ていますね。
というか、すでに春か!
2006.03.08 また切れた。
ミニクリプトンランプがまた切れました。
お値段は安いのですが、寿命が短いのは
困りますね。展示場なので使用時間が
長いと言うこともあるのですが。クリプトン

お客様に提案の際は十分注意と説明を
しなければなりません。
しかも、この画像は梯子がないと
上れないところです。
お客様の立場に立った提案重要ですね。
心がけます。
お店を営まれているお客様の荷物の
移動を行いました。

新しいお店に移転するために
依然工事させていただいた
家具や什器を運ばせていただきました。

それからガラスも磨かせていただき
心もスッキリ!

心地よい疲れと爽快感。
ご飯が美味いんですが、
只今スローダイエット中
ひかえめに、ひかえめに。



2006.03.06 わら?のいえ
CIMG0661.jpg


田んぼの真ん中に見慣れない わら? かや? で出来ている?葺いている?
家が出現!?

近くによってみてみると、古墳時代(1400年前)の農村集落の復元とのこと。
この辺は遺跡が発掘されたところで、発掘が終わったあと、古墳時代の農村集落を再現した公園になるとの立て書きが。

それにしても、不燃材でつくられている現代の住宅にはみられない、ダイナミックな わら?だか かや?で覆い尽くされた建物は、手づくり感かあって、有機的で、そのまま宮崎アニメにでもでてきそうな感じ。
なんとなく芸術的に見えるのは私だけでしょうか?

 
村山地域地球温暖化対策協議会に参加しました。

参加企業は27社。
来年度の温暖化防止への取り組みに
ついて2時間が開かれました。

参加者は消費者団体と県、市町村、メーカー、
そして私たち地元の施工業者が集まって、
世の中良くしようと集まった会です。

CO2削減をテーマに来年度も、
様々な取り組みが行われる予定です。

気になるのが、参加しない市町村があると言うことです。

市町村が自ら取り組まなくてどうするの?

その市町村の住民の方は可愛そうですね。

もっと世の中よくする為に、
考え直していただきたい物です。
2006.03.05 上棟日和
CIMG0659.jpg


本日は晴天に恵まれた中、上棟式が行われました。

今年は大雪だったので、施工上、予定通りいくのか不安な時期もありましたが、結果は見事、予定通りの上棟式となりました。

冬場ということもあり、当初、餅撒きはしない予定でしたが、屋根に五色の旗を揚げたら、ご近所の方があつまってきたので、急遽、ご主人に屋根に上がってもらい、餅撒きしました。

これからお世話になる、ご近所の方々と面識もてて、とってもうまくいった上棟式でした。

午前中はこれから着工のお客様とお打あわせさせて頂きました。午後からは森の仲間達は、お客様とお打ち合せ、工事現場の管理で展示場は、私一人。そんなときに限ってお客さまが、たくさん御来場いただき有り難い限りでした。対応できなっかたお客様誠に申し訳なく思っております。生かされています。実感。
今日は1年ぶりに「生活習慣病予防検診事後指導」が
保健師さんの指導のもと行われました。
わざわざ会社まで出向いてくださいます。
毎年ボスコ.ホームを担当してくださるNさんです。
指導


楽しく教えてくださいますので、わかり易く勉強になります。

指導2
食事の写真もいれながら、ビジュアルでご指導いただきました。
夕食のご飯(米)の量を減らし、おかずを多く取ると痩せると
聞き早速実行してみたいと思っています。

ちなみに私が基準を超えているのは体重と尿酸値です。
体重は横ばいですが、尿酸値は毎年少しづつ下がっています。
ちなみに、
H15年は7.9mg/de
H16年は7.8mg/de
H15年は7.6mg/de

基準値は 7.0mg/de

それから言いづらい体重ですが、93.6㎏。

ボスコ.の中では、一番生活習慣病に近い事がわかりました。

「いつか痩せよう。いつか痩せよう。」
と思っていますがなかなかやせられないもの。

保健師さんからは大変貴重なアドバイスをいただき
これを機会に、一年後保健師のNさんとお会いするまで
1年間で目標10㎏痩せることを決意しました。

保健師さんと減量挑戦記念に一緒に写真をとられて頂きました。
記念写真

1年後の83.6kgの私はどのように変わるか楽しみです。
経過報告はブログで随時ご報告申しあげます。

自分の健康を考えてとき、いつ痩せるか迷っていたので
いいきっかけになりました。志田さん俺も尿酸下げて痩せるからね。



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